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小豬黃沐妍,在演藝圈以陽光、愛運動的形象為人熟知,本次專訪很榮幸邀請黃沐妍跟大家分享他踏上健身之路的偶然契機,以及他後續蛻變為充滿活力的健身女孩的心態轉變。
從參與健美比賽到挑戰爬百岳,她用自己的故事告訴大家,努力與熱情能夠改變人生,做到很多一般人認為困難的事。
讓我們一起深入了解她的健身旅程,與對未來的目標吧~
1. 當初是什麼契機讓小豬踏上健身這條路的?
小豬:大概六七年前,我的經紀人突然說想要開始運動,當時我就想說可以一起運動,組間休息時也能幫經紀人補位,
結果,我經紀人只做了三、四次就放棄了,但我卻意外地堅持下來。
雖然一開始真的覺得很累,常常懷疑自己為什麼要這樣折磨自己,像我參加夢想盃健美比賽備賽期間,也一直想說當初為什麼要答應主辦人夢多的參賽邀請,後來想想夢多是我的恩人耶!
如果沒有這個經歷,我不曉得原來備賽這麼辛苦,後來才明白,就算很辛苦,但當你仍然願意為了最終結果奉獻跟犧牲,那這件事就是你真正的熱情所在。
2. 從進入演藝圈到接觸健身,這兩者之間有什麼共通點嗎?
小豬:其實演藝圈和運動有很多相似的地方,特別是心理素質的要求,像我剛開始當主持人時,臨場反應還不熟練,
有一次在美食節目中被問到為什麼這家店會受歡迎,我竟然脫口而出是因為有冷氣!現場氣氛瞬間超尷尬!
但正因為這些經歷,我學會了適時調整心態,以及當下次再面對同樣的情況怎麼樣應對會比較好,慢慢去適應和成長。
無論是演藝圈還是健身,堅持和心理調適都非常重要。
3. 健身帶給小豬最大的改變是什麼?
小豬:我覺得最大的改變是「自信」,還有更了解自己的身體和極限。
健身讓我意識到,當你突破一個又一個極限時,那種成就感是無法取代的,
而且它不僅改變了我的體態,還讓我在日常生活中心態更加積極、正向。
4. 小豬做過的很多運動中,哪些是你覺得特別有挑戰的?
小豬:很多運動都很有挑戰,真要說的話最有挑戰性的大概是爬百岳,因為要在外面上廁所要挖一個洞讓自己排便,結束後再把挖的洞埋起來,而且可能會好幾個人一起在那邊上廁所,對我的羞恥心是一大考驗!
5. 小豬一開始是什麼契機想與VERVE品牌合作?
小豬:很感謝在我們《全明星運動會》剛開始,還沒有多少人關注的時候,VERVE就已經支持我們,提供了非常舒適的服飾,
對運動員來說,服飾的舒適度很重要,因為如果衣服卡住,真的多少會影響表現。
VERVE出了很多女款短版運動上衣和各種不同版型、材質的運動內衣,不僅好看,還特別好穿搭,有些款式的運動內衣外面直接搭西裝外套就很簡單、好看,身為喜歡打扮的漂亮女生,當然覺得如果每天運動能穿得漂亮會更開心,也讓我覺得自己更有自信。
6. 有沒有特別喜歡的VERVE產品想推薦給大家呢?
小豬:我喜歡短版的款式,因為比較好穿搭,像是XY-Lite™ 寬肩短版背心,下身搭個ProFlex316™ 修身高腰短Leggings就很好看。
目前最喜歡穿的是VERVE的XY-Stretch® 削肩挖背運動內衣,因為它能完美展現肩膀線條,下面也有留足夠的腹部空間可以露出腹肌,真的很適合健身愛好者,而且穿起來非常舒適,既美觀又實用。
7. 小豬的工作非常繁忙,怎麼讓自己在過程中都能維持好體態?
小豬:身體是誠實的,你怎麼對他,他就會怎麼回應你。
我覺得「忙」跟「累」都是你不想做的藉口,當你有意願的時候,你一定可以排出時間做這件事情。
時間這個東西,只要你願意,怎樣都生得出來,你不願意,怎麼樣都忙,所以還是看你想做這件事的決心有多少。
8. 接下來有什麼計劃或目標嗎?
小豬:我希望能透過更多演講分享我的人生經歷和轉變,希望我的故事能帶給大家一些啟發,讓更多人相信,
只要努力,人生隨時都可以被改變。
我也想繼續推廣大家多多運動,讓更多人認識到健身的美好和力量。
從這次專訪讓我們看見了小豬黃沐妍從零開始的堅持與心態上的蛻變,她以自身開始運動的小契機,及後續嘗試爬百岳證明了努力與熱情的力量。
未來,我們期待小豬在健身與演藝雙領域中繼續閃耀,激勵更多人踏出建立運動習慣的第一步!