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第一次參加 HYROX 就愛上?健身教練 Patrick備賽重點、實戰感想一次公開

近年在全球健身圈快速爆紅的 HYROX,被稱為「結合跑步 × 功能性訓練的綜合體能耐力賽事」,吸引越來越多健身愛好者、跑者與教練投入挑戰,

這次,我們特別邀請到健身教練、YouTube 頻道 《Patrick Fit》 的 Patrick,和大家分享他的第一次 HYROX 參賽經驗:從參賽動機、備賽方式、實際比賽感受等…。

 

如果你是新手、正在考慮要不要報名 HYROX、不知道該怎麼準備?這篇一定要看完!

為什麼報名 HYROX? 跟馬拉松、鐵人賽事的不同?